目的別・乗り換え先の早わかり
乗り換え先は数が多く、「どれが一番おトクか」は使うデータ量・通話・回線品質・店舗の有無で変わります。まずは目的別の目安から。迷ったら下の比較表で並べて見比べてください。
品質重視でシンプルに決めたい
大手回線の安心感と5分かけ放題込み。プランが1つで迷わない。
→ ahamo（ドコモ）とにかく月額を安くしたい
20GBでも月1,000〜1,400円台の最安級。縛り・解約金なしも。
→ 日本通信SIM・IIJmioデータ無制限・通話も多い
使い放題とアプリ通話無料。動画やテザリングを気にせず使う人に。
→ 楽天モバイル店舗で相談しながら決めたい
対面サポートと家族割。設定が不安な人やシニアにも安心。
→ ワイモバイル・UQ・イオンモバイル主要10社をまとめて比較
月額は最安〜中容量帯の目安です（税込・時期や容量で変動します）。「申込／公式」から各社の最新キャンペーンを確認できます。
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| サービス（回線） | 月額の目安 | データ | 特徴 | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| ahamo人気ドコモ回線 | 約2,970円 | 30GB （大盛110GB） | 5分かけ放題込み・通信品質が高い | 申込 → |
| povo2.0au回線 | 0円〜 | トッピング制 | 必要な分だけ購入。サブ回線にも | 公式 → |
| LINEMOソフトバンク回線 | 約990円〜 | 3GB〜30GB | LINEギガフリー・小容量が安い | 公式 → |
| 楽天モバイル楽天回線 | 1,078円〜 3,278円 | 3GB〜無制限 | データ無制限・アプリ通話無料・楽天ポイント | 申込 → |
| UQ mobileau回線 | 中容量〜 | 5GB〜35GB | au品質・店舗あり・自宅セット割 | 公式 → |
| ワイモバイルソフトバンク回線 | 中容量中心 | 数GB〜 | 家族割・光セット割・店舗サポート・高速 | 公式 → |
| IIJmioドコモ／au回線 | 約850円〜 | 2GB〜50GB | 低〜大容量を網羅・端末セールが安い | 公式 → |
| mineoドコモ／au／SB回線 | 約1,298円〜 | 1GB〜50GB | 容量帯が豊富・独自の節約モード | 公式 → |
| 日本通信SIMドコモ回線 | 290円〜 約1,390円 | 1GB〜（20GBが人気） | 業界最安級・縛り／解約金なし | 公式 → |
| イオンモバイルドコモ／au回線 | 段階制 | 0.5GB〜大容量 | 全国イオンで対面サポート・家族シェア | 公式 → |
※2026年6月時点で一般に流通している料金水準の目安です。プラン名・金額・キャンペーンは予告なく変更されます。最新の確定情報は各社公式サイトでご確認ください（「申込」リンクはPR）。
キャンペーンの「特典タイプ」と注意点
乗り換え特典は大きくキャッシュバック／ポイント還元／端末割引／月額割引に分かれます。仕組みと実質負担の計算は売って乗り換えると実質いくら安くなる？で詳しく解説しています。申し込む前に、次の点を必ず確認してください。
条件をすべて満たすか確認
MNP限定・指定プラン・かけ放題加入など、複数条件をすべて満たす必要がある特典が多いです。
受け取りは数か月後のことも
キャッシュバックやポイントは開通から数か月後の付与が一般的。受取手続きや有効期限にも注意。
同系列への乗り換えは対象外も
ドコモ→ahamo、au→povoなど同じ系列内の乗り換えは特典対象外になることがあります。
SIM単体の特典には上限
総務省ルールでSIMのみの乗り換え特典は上限（2万円相当）があり、各社が横並びになりがちです。
最低利用期間を確認
短期解約で特典返還や手数料がかかる場合も。最低利用期間と解約条件を申込前に確認しましょう。
乗り換え前に「今のスマホ」を高く売ろう
実質負担は新品価格 − 買取額 − 乗り換えキャッシュバックで決まります。乗り換え先を選んだら、今使っている端末を買取で高く現金化しておけば、次の1台の負担はさらに下げられます。まずは自分の端末がいくらで売れるかをリセール率・実質コストランキングで確認し、各機種ページの実質負担シミュレーションに乗り換えキャッシュバックを入れて試算してみてください。
よくある質問
Q1乗り換えキャッシュバックはいくらもらえますか？上限はありますか？
金額は各社・時期・契約プラン・端末セットの有無で大きく変動します。SIM単体（回線のみ）の乗り換え特典は総務省のルールで上限（2万円相当）があり、各社が横並びになりがちです。端末セットや時期によってはこれより手厚くなることもあります。確定額や適用条件は、申し込む時点で各社の公式ページを必ず確認してください。
Q2ドコモからahamo、auからpovoなど同系列への乗り換えも特典対象ですか？
同じ系列内（例: ドコモ→ahamo、au→povo／UQ、ソフトバンク→LINEMO／ワイモバイル）への乗り換えは、キャッシュバックなどの特典が対象外・減額になることがあります。乗り換え前に、対象となる回線・条件を公式ページで確認しておくと安心です。
Q3ahamoなどキャリアのオンラインプランと格安SIMはどちらが良いですか？
通信品質や店舗サポートを重視するならキャリア系（ahamo・LINEMO・povo・UQ・ワイモバイル）、月額の安さを最優先するなら格安SIM系（日本通信SIM・IIJmio・mineo・イオンモバイル）が向きます。データ無制限や通話の多さなら楽天モバイルも候補です。自分の毎月のデータ使用量と通話の多さを基準に選ぶのがコツです。
Q4乗り換え前に今のスマホは売るべきですか？売ってから乗り換えるべきですか？
番号そのまま（MNP）で乗り換える場合は、回線の切り替えが終わってから古い端末を売るのが安全です。先に売ると一時的に使える端末がなくなるためです。データのバックアップ・移行を済ませ、新しい端末で回線が開通したのを確認してから、初期化して売却しましょう。買取相場は各機種ページで確認できます。
Q5MNP（番号そのまま乗り換え）の手続きは難しいですか？
MNPワンストップに対応した事業者なら、これまで必要だったMNP予約番号の取得が不要で、申込先だけで手続きが完結します。eSIM対応なら最短で当日中に開通できる場合もあります。手順や必要書類は各社の公式ページで案内されています。